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  • 6 juin 2015, 3 édition

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  • Conférence "courir vite avec plaisir et sans se blesser". Vérifiez quand on passe près de chez vous!

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Bienvenue

Vous êtes mordus de course à pied, professionnels de la santé ou de l’entraînement, La Clinique Du Coureurmc a été pensée pour vous. Mis en place par Blaise Dubois ce site web indépendant est un incontournable en prévention des blessures en course à pied. Vous pourrez y recevoir des conseils de pros en plus de bénéficier d’un accès direct à une panoplie de ressources indispensables pour devenir un fin connaisseur dans le domaine de la course à pied. Formation continue, capsules-conseils, information scientifique, analyse biomécanique, et plus encore… tout pour satisfaire le novice comme l’expert.


Notre philosophie
"Pourquoi l'option la plus simple ne serait-elle pas la meilleure?"

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Conseil de la semaine

Douleur antérieure du genou

Le syndrome fémoro-rotulien est caractérisé par des douleurs près de la rotule du genou. La cause principale de ce syndrome est une augmentation trop rapide du volume d’entraînement (le temps ou le nombre de kilomètres courus chaque semaine) associée à trop d’escaliers ou de côtes. Soyez progressif! Certains taping particuliers, les étirements de la bandelette ainsi que les exercices de renforcement du quadriceps sont des interventions fréquemment enseignées pour ce type de problème.

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