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Vous êtes mordus de course à pied, professionnels de la santé ou de l’entraînement, La Clinique Du Coureurmc a été pensée pour vous. Mis en place par Blaise Dubois ce site web indépendant est un incontournable en prévention des blessures en course à pied. Vous pourrez y recevoir des conseils de pros en plus de bénéficier d’un accès direct à une panoplie de ressources indispensables pour devenir un fin connaisseur dans le domaine de la course à pied. Formation continue, capsules-conseils, information scientifique, analyse biomécanique, et plus encore… tout pour satisfaire le novice comme l’expert.


Notre philosophie
"Pourquoi l'option la plus simple ne serait-elle pas la meilleure?"

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Échauffement

Pour se préparer à un entraînement régulier il faut simplement augmenter sa température corporelle par une marche ou un jogging durant 10 à 20 minutes. Débuter très doucement pour amener progressivement son corps aux vitesses et aux exigences de l’entraînement.

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