2 juin - Trail La Clinique Du Coureur
Faites partie de cette grande première. Débutants à experts, faites l'expérience de la course en sentier.
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Learn moreBlog bilingue spécialisé en course à pied. Réagissez aux sujets chauds dans la langue de votre choix.
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Vous êtes mordus de course à pied, professionnels de la santé ou de l’entraînement, La Clinique Du Coureurmc a été pensée pour vous. Mis en place par Blaise Dubois ce site web indépendant est un incontournable en prévention des blessures en course à pied. Vous pourrez y recevoir des conseils de pros en plus de bénéficier d’un accès direct à une panoplie de ressources indispensables pour devenir un fin connaisseur dans le domaine de la course à pied. Formation continue, capsules-conseils, information scientifique, analyse biomécanique, et plus encore… tout pour satisfaire le novice comme l’expert.
Lorsque blessé, le repos complet est rarement le meilleur traitement. Dans le but de conserver ses qualités cardio-vasculaires et d’accélérer le processus de guérison par une bonne vascularisation de ses structures blessées, le coureur devrait pratiquer une activité de remplacement aussitôt que possible. Cette activité (vélo, aqua-jogging, natation, etc.) permettra de travailler son coeur sans contribuer à l’aggravation de sa blessure. En bref, du cardio sans douleur.
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