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    Bravo à tous les participants, rendez-vous sur le site web pour les résultats et les photos.

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    Blog bilingue spécialisé en course à pied. Réagissez aux sujets chauds dans la langue de votre choix.

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    Programme progressif à télécharger, conseils, courses pour les enfants (horaire dans: La course à pied au Qc: compétition)

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Bienvenue

Vous êtes mordus de course à pied, professionnels de la santé ou de l’entraînement, La Clinique Du Coureurmc a été pensée pour vous. Mis en place par Blaise Dubois ce site web indépendant est un incontournable en prévention des blessures en course à pied. Vous pourrez y recevoir des conseils de pros en plus de bénéficier d’un accès direct à une panoplie de ressources indispensables pour devenir un fin connaisseur dans le domaine de la course à pied. Formation continue, capsules-conseils, information scientifique, analyse biomécanique, et plus encore… tout pour satisfaire le novice comme l’expert.

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Conseil de la semaine

Surentraînement

Si l’entraînement de la veille était trop dur et que le coureur n’a pas encore récupéré, les pulsations au réveil seront supérieures de 6 à 10 battements par rapport à la normale (moyenne des matins précédents). Dans ce cas, il devrait se reposer une journée!

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